Proč tolik mužů po celém světě přemýšlí, jak zvětšit svůj penis? Může to mít mnoho důvodů, ale tím hlavním je kult falusu, který se zformoval v povědomí veřejnosti. V populární kultuře existuje obrovské množství metafor, vtipů o mužství a odkazů na něj. To vše vás tak či onak nutí přemýšlet o vlastních parametrech.
Jaké ukazatele jsou z lékařského hlediska normální a jak je můžete snadno a jednoduše zvýšit doma - přečtěte si o tom v našem článku.
Jaká délka penisu je považována za normální?
Na rozdíl od populárního mýtu velikost penisu nijak nesouvisí s jinými fyzickými parametry člověka. Ani velikost nosu, ani velikost chodidla nevypovídají o délce a/nebo šířce penisu. Výška muže, stejně jako jeho rasa, také nemají žádný vliv na velikost penisu.
Podle statistik shromážděných vědci je průměrná délka penisu u mužů na celém světě 13, 1 cm ve vzpřímeném stavu. Z lékařského hlediska jsou parametry délky od 12 do 16 cm považovány za normální; Většina zástupců silnějšího pohlaví spadá do tohoto intervalu. Délka penisu menší než 10 cm se vyskytuje u 5 % populace; penis delší než 20 cm připadá na 1 % mužské populace.
Pokud jde o parametry filmových herců pro dospělé, často jsou tak působivá data jen chytrým trikem videooperátora, který natáčí pornoherce ze správného úhlu a pod určitým úhlem - to vytváří potřebnou optickou iluzi.
Samostatně stojí za zmínku o mužské části negroidní rasy - obecně se uznává, že zástupci silnější poloviny lidstva tmavé pleti mají v průměru mnohem působivější údaje než jejich kavkazští a asijští protějšky. To je však další mýtus – parametry populace afroamerického původu zapadají i do rámce celosvětové lékařské normy a statistických údajů, které jsme citovali výše.
V jakých případech je indikováno zvětšení penisu?
Indikace pro zvětšení penisu, podle lékařských odborníků, jsou velikosti, které jsou menší než normální.
Tyto zahrnují:
- Micropenis (délka ztopořeného penisu je menší než 10 cm);
- Vrozené anomálie - nedostatečné rozvinutí pohlavního orgánu;
- Délka penisu menší než 12 cm, dána geneticky.
Na lékaře se samozřejmě z estetických důvodů a touhy vidět svou mužnost déle obracejí i ti s normálními, podle lékařů velikostmi - od 12 do 16 centimetrů ve vzpřímeném stavu. V tomto případě konečné rozhodnutí o nutnosti zvětšení penisu pomocí radikálních technik činí lékařský specialista.
Efektivní způsoby, jak zvýšit délku
Pro zvětšení délky penisu existují různé metody. Mluvíme o nejúčinnějších z nich:
Cvičení na protažení penisu
Techniky, které zahrnují protahování penisu, jsou nejúčinnější při zvětšování délky orgánu. Protahování se zpravidla provádí po určitou dobu, poměrně dlouho, v klidu nebo v částečně vzpřímeném stavu. Nejvhodnější úroveň erekce je v tomto případě od 50 do 70 %. Při provádění takových cvičení s maximálním stupněm vzrušení riskujete, že se zraníte, zvláště pokud takové techniky používáte poprvé.
Jedním z takových cviků je metoda Head Stretch. Provádí se následovně:
- Jednou rukou uchopte hlavu palcem a ukazováčkem a přitáhněte kůži směrem k základně penisu;
- Druhou rukou vytvořte podobný úchop u kořene penisu a posuňte jej ke konci;
- Po spojení obou úchopů musíte na několik sekund natáhnout ruce nahoru;
- Dále musíte na několik sekund uvolnit napětí.
V jednom tréninku je nutné provést 20-30 takových přístupů. Toto cvičení funguje skvěle pro zvýšení délky penisu. Po dvou měsících pravidelného cvičení je možné k výchozím parametrům přidat cca 1 cm.
Věšení břemen doma
Jedná se o jednu z klasických a nejběžnějších technik pro zvětšení délky penisu. Před provedením procedury je nutné prohřát oblast genitálií horkou koupelí nebo sprchou nebo vytvořením obkladu z ručníku namočeného v horké vodě. Tím se zvýší průtok krve do penisu a tkáň bude poddajnější, což sníží riziko poranění.
Začátečníci by měli používat lehkou váhu. Jedno sezení by mělo trvat 10 až 40 minut; Musíte udělat 2-3 takové přístupy denně. Tento postup se provádí v klidu.
Jak to udělat správně:
- Chcete-li začít, vytáhněte pokožku hlavy zpět;
- Poté omotejte kus bavlněné látky kolem těla penisu;
- Závěs musí být zajištěn pod hlavou po stranách pohlavního orgánu s okrajem 2 cm.
Účinek takového cvičení není rychlý – první výsledky uvidíte po třech a více měsících pravidelných procedur. V průměru lze růst penisu zaznamenat, když zátěž dosáhne tří kilogramů.
Mezi výhody těchto procedur patří prodloužený účinek, který s vámi zůstane po dlouhou dobu, a také kompatibilita této techniky s jinými metodami zvětšení penisu.
Cvičení v technice Schlesinger
Jedná se o soubor poměrně jednoduchých cviků, které prodlužují penis, vyvinutých americkým specialistou. Jeho podstatou je chytit hlavu penisu palcem a ukazováčkem a 5-6krát vytáhnout falus dopředu. Toto cvičení musí být prováděno několikrát denně, a to i během procesu močení.
Jakýkoli znatelný efekt lze pozorovat po několika měsících pravidelného tréninku - v průměru můžete k počátečním parametrům přidat asi 1 centimetr.
Technika taoistických mnichů
Tajemstvím taoistické metody pro zvětšení délky penisu je kombinovat protahovací cvičení pro orgány s dechovými cvičeními. Pro zlepšení efektu se navíc pomocí tří volných prstů (palec a ukazováček vytvářejí prstencový úchop) aplikuje další tlak v perineální oblasti.
Další taoistická technika prodlužování penisu zahrnuje rotaci vztyčeného penisu nejprve ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček, což se kombinuje s poplácáním po hýždích a umístěním penisu do teplé vody.
Účinek provádění takových cvičení by měl být také patrný po dvou měsících. Chcete-li zjistit podrobnosti o postupu, doporučujeme zakoupit knihu Manteca Chia, autora, který popularizoval tyto starověké techniky po celém světě.
Léky a prášky
Mezi všemi léky a také doplňky stravy pro zdraví mužů, které působí na zvětšení penisu, připadají v úvahu pouze tablety obsahující mužské hormony – testosteron a další androgeny. Takové léky jsou dostupné na lékařský předpis a lze je předepsat pouze v období puberty, protože pouze v tomto věku lze upravit nedostatečný vývoj pohlavního orgánu způsobený nízkými hladinami některých hormonů.
Takové léky nebudou mít žádný vliv na délku penisu dospělého muže; Nekontrolované užívání hormonálních pilulek může způsobit poškození těla.
Externí produkty: krémy a gely
Dalším způsobem, jak zvýšit délku penisu, je použití speciálních krémů, gelů a sprejů. Aplikují se na pohlavní orgán bezprostředně před intimitou nebo se používají jako kurz - v druhém případě můžete dosáhnout prodlouženého efektu zvětšení penisu, který bude trvat dlouhou dobu.
Tyto vnější prostředky fungují tak, že dramaticky zvyšují průtok krve do pohlavního orgánu, což způsobuje, že corpus cavernosum, které tvoří tkáně falu, se naplní krví a expanduje. To přispívá k vizuálnímu zvětšení objemu a délky penisu.
Intimní plastická chirurgie
Nyní přejděme k radikálnějším způsobům, jak zvýšit délku penisu - máme na mysli chirurgický zákrok. Stojí za zmínku, že konečné rozhodnutí o potřebě takové operace činí lékař. Ne každý lékařský specialista se zaváže k provedení takové plastické operace pouze z estetických důvodů as tím souvisejícího přání pacienta. Jak jsme již řekli, lékaři považují velikost penisu nad 12 cm za naprosto normální. Otázka intimní plastické chirurgie bude pravděpodobně zvažována, pokud ztopořený penis těchto parametrů nedosahuje.
Ligamentotomie
Podstatou této chirurgické intervence je excize speciálního podpůrného vazu falusu. Tímto způsobem chirurg otevře prostor mezi vnitřkem penisu a stydkou oblastí, což umožňuje skryté části penisu „ukázat".
Podobným způsobem je možné zvětšit penis jak v klidu, tak ve vzpřímeném stavu. Po samotné plastické operaci je nutné nějakou dobu nosit nosítka a poté extender pro úspěšné protažení kavernózních těles tvořících tkáně falusu. Při zanedbání takových pokynů se parametry pohlavního orgánu vrátí k původním a celý výsledek operace se zmenší na nulu.
Stejně jako ostatní plastické operace se i tento zákrok provádí v celkové anestezii a vyžaduje předběžnou přípravu v podobě různých vyšetření, testů a konzultací. Období rehabilitace trvá asi šest měsíců - po této době bude konečný výsledek jasný. V průměru lze pomocí ligamentotomie přidat k délce penisu asi 3 centimetry.
Penilní protetika
Tato metoda intervence je indikována u pacientů, kteří potřebují obnovit erektilní funkci, a také v případě onemocnění a stavů, jako jsou: vrozené anomálie a nevyvinutí penisu, fibróza, Peyronieho choroba.
Implantáty implantované do oblasti genitálií jsou různé: plastové, nafukovací, tuhé. Druhá možnost je zastaralá a dnes se prakticky nepoužívá kvůli svému neestetickému a nepřirozenému vzhledu. Samotné implantáty se liší v závislosti na jejich konfiguraci a na tom, jak je pohlavní orgán uveden do stavu erekce a klidu.
Tento postup je přísně předepsán, pokud existují vhodné lékařské indikace.
Jakou metodu zvolit
Vzhledem k tomu, že každý organismus je individuální, je těžké na tuto otázku jednoznačně odpovědět - neexistuje žádná univerzální metoda, která by dokázala efektivně prodloužit penis pro každého. Výsledek je individuální a závisí na takových vlastnostech těla, jako je schopnost tkání protahovat se, jejich elasticita a další faktory.
U některých poskytnou nejlepší výsledky ruční techniky, jako je jelqing; Pro někoho bude nejúčinnější použití vakuové pumpy, jiný dosáhne výsledků nošením extenderu v kombinaci s použitím krému. Najít správnou metodu vyžaduje čas, trpělivost, vytrvalost a ochotu experimentovat.
Přibližný soubor cviků
Pokud si z různých technik pro zvětšení délky nemůžete vybrat komplex, který vám vyhovuje, můžete použít možnost, kterou uvádíme níže. Při jeho provádění byste měli naslouchat vlastním pocitům a pozorovat, které techniky vám fungují ve větší míře a které v menší míře.
Postupně, jak budete získávat zkušenosti, budete moci některé prvky přidávat nebo je měnit tak, aby vyhovovaly vašim potřebám.
Soubor cviků pro začátečníky
- Pro začátek zahřejte oblast genitálií horkou sprchou;
- Pomocí palce a ukazováčku u hlavy natahujte penis po dobu 5 minut. Během této doby musíte provést 5-7 přístupů po 30 sekundách s přestávkami;
- Poté provádějte techniku jelqing po dobu 10 minut. Každý tahový pohyb by měl trvat asi 3 sekundy; po celou dobu je nutné provést asi 200 pohybů oběma rukama;
- Pro zlepšení krevního oběhu také doporučujeme přidat Kegelovy cviky – proveďte asi 20 prudkých kontrakcí a uvolnění m. pubococcygeus, přičemž každý stav držte několik sekund.
Je nutné provést takový komplex v režimu 2/1 - dva dny práce by měly být nahrazeny jedním dnem volna. Cvičení musí být prováděno po dobu dvou měsíců, postupně se prodlužuje doba každé fáze cvičení.
Kontraindikace
Ani konzervativní, manuální techniky zvětšení penisu se nedoporučují každému. Zvětšení penisu podobnými metodami byste měli odmítnout, pokud máte následující stavy nebo nemoci:
- Přítomnost infekcí;
- Zánětlivé procesy;
- akutní respirační infekce/ARVI;
- Exacerbace chronických onemocnění;
- Problémy s játry, ledvinami, plícemi a kardiovaskulárním systémem;
- Diabetes prvního a druhého typu;
- Nemoci urogenitálního systému.
Pokud se s takovým tréninkem teprve začínáte, důrazně doporučujeme, abyste to nepřeháněli a začali v malém, cvičení provádějte opatrně a postupně zvyšujte zátěž. V opačném případě riskujete poranění pohlavního orgánu, což má za následek prasknutí kavernózních těles a poškození tkáně.
Konečně
Jak můžete vidět po přečtení článku, existuje velké množství způsobů, jak zvýšit délku penisu. Pokud se rozhodnete jít konzervativní cestou s využitím manuálních protahovacích technik a fyzických cvičení, doporučujeme být trpěliví, protože výsledek se v tomto případě nedostaví rychle. V extrémních případech je vždy možnost obrátit se na plastickou chirurgii.